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橄欖油怎么吃減肥?橄欖油清腸排毒減肥法

http://lvshivalve.com    2019-04-25    來源:12釵女性網    點擊:

[摘要] 說到減肥,很多人都覺得一定要控油,最好是有要攝取油脂。可是人的身體長期不攝入油脂帶來的后果并不比肥胖差多少,所以借油減肥是不可取的。那么如何攝取油脂又不發胖呢?橄欖油是個好選擇。橄欖油不只能幫助排毒起到瘦身的效果,還能讓你的皮膚和頭發更有光

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橄欖油富含抗氧化物質,可以消除活性氧這個美容大敵。只要把食用油換成橄欖油,每日使用 1.5~2 大匙的量,就能找回苗條的S曲線、不易復胖,并且解決廣大女性煩惱不已的便祕問題,讓腸道更加健康順暢喔,減重還能打造美麗肌膚,讓自己變更年輕,真的是一箭“三”雕啊。